Das Online LIFE CODE-Programm für Dich

Mein Name ist Jörn Sternhagen, ich bin gelernter Koch, Hotelbetriebswirt und Spezialist für Atmung. Nach einer langen Karriere als selbständiger Hotelier und Unternehmer erlitt ich 2016 einen Burnout, der mein ganzes Leben auf den Kopf stellte.

Lange davor hatte ich alle körperlichen und psychischen Anzeichen ignoriert, der Raubbau an meiner Gesundheit hatte längst begonnen. Ich wurde gezwungen, mein Leben nicht nur radikal umzustellen, indem ich Schlaf- und Essgewohnheiten veränderte. Ich setzte mich ebenfalls mit Fragen nach meinem Lebenssinn und -ziel auseinander. Die Entdeckung der richtigen Atemtechnik war bei mir der eigentliche Rettungsanker, der mich zurück ins Gleichgewicht und zu meiner Kraft führte.

Dieser 180°-Wende verdanke ich heute meine physische und seelische Gesundheit. Ich bin für den BREATH und den POWER CODE zuständig und unterstütze ebenfalls die anderen Bereiche als Coach.

Durch unsere privaten und beruflichen Erfahrungen sehen wir die Notwendigkeit von nachhaltigen Präventionsmaßnahmen, durch die das gesundheitliche Gleichgewicht wiederhergestellt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und oftmals schwerwiegende Folgen eines Burnouts und anderer Tabukrankheiten vermieden werden können.

Wir möchten Menschen dabei unterstützen, in einem geschützten Raum, in einer vertrauensvollen und familiären Atmosphäre zu lernen, wie sie wieder zu Kräften kommen und wie sie dauerhaft gesund bleiben können, wie sie Überlastungen rechtzeitig entgegenwirken und damit ein Ungleichgewicht vermeiden können. Denn: Nur, wer die Ursachen kennt, ist in der Lage, die Auswirkungen zu beeinflussen.

Dabei werden wir das Rad nicht neu erfinden, sondern altes Wissen mit den neuesten naturwissenschaftlichen Erkenntnissen in Verbindung bringen. Wir streben den engen Schulterschluss mit der Schulmedizin an, können aber noch viele weitere Bereiche in unsere Seminare integrieren und damit Teilnehmer*innen mit einem ganzheitlichen Ansatz auf ihrem Weg begleiten.

Wenn bei Dir ganz deutlich der Wunsch nach Veränderung laut wird, weil ein "Weiter-so-wie-bisher" in die Sackgasse führt, dann bist Du bei uns genau richtig.